Положительное воздействие на пищеварительную систему и высокое содержание полезных веществ делают семена льна одним из самых популярных продуктов для здорового питания. Рецепты:
Добавляйте семена льна в кисели, салаты, каши, выпечку и супы.
Заварите 1 ст. л. семян льна горячей водой, дайте настояться в течение 15 минут и выпейте. Желательно выпить за полчаса до еды. Очень полезно для желудка и кишечника.
Салат для сладкоежек. Смешайте нарезанные яблоко и грушу, посыпьте столовой ложкой семян льна, заправьте чайной ложкой меда. Сверху посыпьте корицей.
ПОЛЬЗА:
Рекордное содержание омега-3 незаменимых жирных кислот существенно снижает риск сосудистых заболеваний, является профилактикой инфарктов и инсультов, помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей и кожи.
Лигнаны — растительные антиоксиданты, замедляющие процессы старения.
Альфа-линолевая кислота — «эликсир молодости».
Один из лучших источников легко усваиваемого кальция.
«Витамины красоты»: А, Е, В.
Клетчатка регулирует уровень сахара в крови, помогает контролировать вес, необходима для правильной работы кишечника.
Редкий витамин F.
Если вы следите за фигурой или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, семена льна — отличное дополнение к вашему ежедневному рациону.
Состав: Семена масличного льна
БЖУ: белки 18,3 г, жиры 42,2 г, углеводы 28,9 г;
Энергетическая ценность — 2 234 кДж/534 ккал
Условия хранения: Хранить при температуре не выше 25 °C и относительной влажности не более 75%
Weight: 300 g
нажимая кнопку оплатить вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности персональных данных и с условиями публичной оферты